So läuft die Zusammenarbeit ab:

 

1. Kennenlernen & Analyse

Wir nehmen uns Zeit, deine Beschwerden, Ziele und den Menschen im Gesamtsystem zu verstehen. Eine ausführliche Analyse bildet die Grundlage für alle weiteren Schritte. Anschließend entscheiden wir gemeinsam, welcher Weg für deine Ziele der Richtige ist.

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2. Individuelle Strategie

Auf Basis der Ergebnisse entwickeln wir einen passenden Weg - Reha Coaching | Return to ... | Performance Coaching/Prävention. Ein persönlicher Therapie- und/oder Trainingsplan wird erstellt. Dabei orientieren wir uns nicht an Standardprotokollen, sondern an deinen individuellen Voraussetzungen.

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3. Therapie & Training

Je nach Ziel kombinieren wir Sporttherapie, aktive Rehabilitation, Athletiktraining sowie neurozentrierte Ansätze und ergänzen diese - wenn sinnvoll mit Massagen, Tape-Anlagen, Kiefergelenkstherapie usw. Ziel ist es, Ursachen zu erkennen und nachhaltige Veränderungen zu schaffen.

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4. Belastung steigern

Mit zunehmendem Fortschritt passen wir das Training kontinuierlich an. Funktion, Bewegungsqualität und Selbstvertrauen stehen dabei im Mittelpunkt. Aber auch das Verständnis für deinen eigenen Körper und die Eigenwahrnehmung werden gezielt geschult.

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5. Nachhaltig selbstständig

Eine erfolgreiche Rehabilitation oder Trainingsprozess endet für mich nicht mit weniger Schmerzen, sondern dann, wenn du deinen Alltag oder Sport wieder sicher, selbstständig und mit Vertrauen in deinen Körper bewältigen kannst. Ziel ist es, dass du möglichst viel über dich selbst lernst, um in Zukunft eigenständig reagieren zu können.