Gesundheit aktiv fördern, bevor Beschwerden entstehen – genau darum geht es in meinen Präventionskursen. Auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse vermittle ich praxisnahe Strategien für mehr Bewegung, Belastbarkeit und Wohlbefinden im Alltag.

Nach erfolgreicher Zertifizierung werden hier verschiedene Präventionsangebote nach den Qualitätsstandards der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) vorgestellt. Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit langfristig zu erhalten und eigenverantwortlich zu stärken.

Was sind ZPP-zertifizierte Präventionskurse?

Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) prüft und zertifiziert Gesundheitskurse gemäß § 20 SGB V (Sozialgesetzbuch V). Dieser Paragraph verpflichtet die gesetzlichen Krankenkassen dazu, Maßnahmen zur Gesundheitsförderung und Prävention zu unterstützen.

Für Teilnehmende bedeutet das: Nach regelmäßiger Teilnahme an einem zertifizierten Präventionskurs erstatten viele gesetzliche Krankenkassen einen Großteil oder sogar 100% der Kurskosten. Die Höhe der Erstattung ist abhängig von der jeweiligen Krankenkasse.

Die Kurse richten sich an Menschen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten – bevor Beschwerden entstehen oder um langfristig gesund, leistungsfähig und beweglich zu bleiben.